El nas té molts efectes positius en l’aire que respirem. Regula la temperatura, filtra i elimina partícules, humidifica i defensa de les infeccions. A més, si el nas no està tapat l’oïda estarà ben ventilada i, per tant, no es crearan otitis seroses.
Un exercici que els pares poden fer des de casa és ensenyar les criatures a mocar-se. Un joc pot ser ensenyar-los a ensumar flors (procés contrari a mocar-se) i després treure l’aire pel nas amb la boca tancada. A la banyera també se’ls pot fer bufar aire pel nas amb la boca tancada i fer bombolles a l’aigua. Una altra activitat pot ser jugar a entelar un mirallet traient aire pel nas.
En època de refredats es pot col·locar un humidificador a l’habitació de dormir per tal d’evitar sequedat nasal i irritacions.
